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手机号解绑QQ音乐的步骤大致如下。
1、打开QQ音乐app，并登录账号。
2、在主界面右下角找到并点击“我的”，进入个人中心页面。
3、在个人中心页面中，找到并点击右上角的设置图标（齿轮形状）。
4、进入设置页面后，找到并点击“账号与安全”选项。
5、在账号与安全页面中，找到并点击“手机号”选项。
6、进入手机号详情页面后，点击“更换手机号”或“解绑手机号”选项，具体的选项名称可能会因版本或界面更新而有所不同。
7、根据页面提示，输入新的手机号或选择解绑操作，如果选择了更换手机号，可能需要输入新手机号进行验证。
8、完成验证后，即可完成解绑或换绑操作，原手机号与QQ音乐账号的绑定关系将被解除。
步骤仅供参考，实际操作可能会因版本更新或界面变化而略有不同，建议按照实际情况进行操作，并确保在操作过程中输入正确的个人信息和验证码，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系QQ音乐的客服寻求帮助。